床的高度因人而異選擇，一般以略高于就寢者的膝蓋為宜;就亞洲人來說，床一般300高 左右，(加床墊尺寸總高500~600高度左右最佳)。一般來說床沿高度以45厘米為宜，或以使用者膝部做衡量標準，等高或略高1～2厘米都會有益于健康。過高只會帶來難適應，太矮則易受潮，容易在睡眠時吸入地面灰塵，增加肺部的工作壓力。