能降溫若沒空調，可以勤快點多灑水擦地,擦地時把地上的熱量帶走，能起到降溫的作用。
其次，家中若有冰箱,可以做一些大冰塊,用臉盆裝好放在房間內。而高溫時門窗不適宜開得太大,否則，戶外的熱氣會涌入。在家中多穿麻料、棉布衣服。
吃西瓜也是一種不錯的消暑方式。吃完西瓜還可把瓜皮切片來煮水當茶喝。平時可以煲點冬瓜湯、綠豆湯、苦瓜湯、蓮子心等。而洗澡時不適宜用太涼的水,因為夏天毛孔張開,這時用冷水容易感冒。此外,注意補水補鹽分。
夏天氣候炎熱溫度高，有些店鋪的店家會在門口潑灑大量水，利用水氣蒸發帶走部分熱量，達到降溫目的。在很多家庭、辦公室等場所人們也喜歡用這種辦法，在室內潑些干凈的水降溫，但是殊不知，這種簡單的物理降溫法適用于室外，運用于家中等室內環境可不適合！