吃有助于去除身體吸收的油漆中有害物質的食物。食物如下：1、蔬菜所有新鮮綠葉蔬菜都是有效的便秘，因為豐富的膳食纖維。多為堿性綠葉蔬菜，能中和飲食中的糖、肉、酸性物質，產生較多的雞蛋和新陳代謝，保持堿性體液，去除血液中的有毒物質。經常吃蔬菜可選蘿卜葉綠葉蔬菜、菠菜、油菜葉、芥藍、白菜、胡蘿卜、菜花、白菜等。2、水果可選擇新鮮檸檬、橙子、葡萄柚、葡萄、甘蔗汁、李子、蘋果、番茄等。雖然大多是酸味水果味，但體內的代謝過程可以變成堿性，而血液能保持堿性。特別是能在細胞中的毒素“溶解”積累和體外最終放電系統。