自己想太多了，不要刻意去制造一些可怕的想法，你自己可以多看但電視或者是一些笑話緩解一下氣氛，自己在家不要緊張也不要亂想，自己好好玩一下或者干點別的，沒有什么的，就是自己多想了，建議你可以參考一下的，你可以看看，有問題再提問