冬季可以選擇暖色系床上用品，比如橘色、粉色、或者是歐式古典花色，這樣顯得比較溫馨，冬天給人溫暖的感覺。夏季最好選擇冷色調，藍色、淡綠色、灰色等，給人比較清爽的感覺，這樣比較有助于改善情緒，對睡眠起到積極的作用。還有就是盡量選擇純棉的寢具，親膚、透氣。市面上很多材質是含有其他材質的，看著可能會特別好看，但是對肌膚不好。燈光盡量選擇黃色光線。