既是獨立?就不能扶墻
這樣做還有意義嗎,只需將兩眼微閉,兩手自然放在身體兩側,任意抬起一只腳,試試能站立幾分鐘,注意關鍵是不能將眼睛睜開。這樣你調節自己的平衡就不是靠雙眼和參照物之間的諧調,而是調動了你大腦神經來對身體的各個器官的平衡進行調節。?在腳上有六條重要的經絡通過。通過腳的調節,虛弱的經絡就會感到酸痛,同時得到了鍛煉,這根經絡對應的臟腑和它循行的部位也就相應的得到了調節。?這種方法可以使意念集中,將人體的氣血引向足底,對于高血壓、糖尿病、頸腰椎病都有立竿見影的療效。還可以治療小腦痿縮,并可預防美尼爾、痛風等許多病癥。對于足寒癥更是效果奇特。因為是治本的方法,所以可以迅速的增強人體的免疫力。?
初學者可以扶墻練習,單腿平衡達到某程度,直至獨立成功了。
嚴格意義上來說,金雞獨立是不能扶墻的
剛開始練習,扶墻沒有問題,找好平衡,就不用扶墻了。樓上說的對,既然是獨立,扶墻就失去意義了。