臥室床顏色的總體原則是不要刺眼，即色彩的飽和度、明度稍微低一點，以柔和悅目、溫馨素雅為宜，有利于放松和睡眠。如淺藍、淺綠、淡紫等是適合睡眠的顏色。    綠色是大自然的顏色，平靜、舒適，如果臥室墻壁或是床品選擇淺綠色的話，有利于身心休息。    藍色具有鎮(zhèn)靜、安神、降壓作用，被認為是最適合睡眠的色彩。    紫色比較暗淡、神圣、莊重，被認為有很強的催眠作用。