我覺得可能是因為你換了新的環境才會導致這種現象，你換一個方向試試，估計可能是剛剛換了環境影響的調整下然后在房里放一些可以安神的東西自己睡覺前喝點牛奶之類的，然后你再試試這些方法看看怎么樣，應該會有所的好轉的，建議你參考下