那得分冬季和夏季啊，都是不一樣的，冬天晚一些可能七點(diǎn)左右吧，夏季早，六點(diǎn)左右，一般臥室必須要見(jiàn)陽(yáng)光，不然對(duì)健康是不利的，但是談及危害倒是有些夸大了，因?yàn)闆](méi)有陽(yáng)光的照射，屋內(nèi)很容變得潮濕陰冷，這樣的環(huán)境容易滋生細(xì)菌，長(zhǎng)期在這個(gè)環(huán)境中居住，很容易生病。沒(méi)有陽(yáng)光已經(jīng)是事實(shí)，盡量做到每周將床鋪被子在太陽(yáng)下晾曬一段時(shí)間，每周清理一下室內(nèi)的衛(wèi)生，多通風(fēng)，保持室內(nèi)潔凈、干燥，這樣能夠盡量減少病菌的滋生