身上有很污垢這邊建議你堅持每天洗澡，并且一定要用熱水，洗澡的時間較別人長點，這樣可以用熱水在皮膚上進行沖洗，污垢會被熱水軟化，多清洗多清除。洗的時候，一開始不要用香皂、沐浴液，這類的會在皮膚上行成一層保護膜，不利于清除。澡巾可以使用，香皂等最后在洗澡即將結束的時候用，例外您也可以使用一些身體去角質的產品。加強鍛煉，鍛煉的時間，大量的出汗會打開毛細血管和皮膚，增加新陳代謝，此時的皮膚由于汗，油脂的分泌，利于清洗。

相信每個人身上都有著各種各樣的污垢，所以去除的方法也是有很多種，比如說你可以用桑拿蒸完再用搓澡巾搓.如果洗不掉，那就是角質和死皮角質和死皮是皮膚代謝產生的,污垢是外在影響.亂用去角質和死皮的會傷皮膚,讓皮膚變的易敏感易發炎,再說去角質大多在臉上,很少聽說在肚皮和兩側......選塊質地好的搓澡巾,多洗幾次桑拿,配款合適的香皂或沐浴露更好,一定要適合自己的膚質,每個人皮膚不同,越有針對性的產品傷害就越大,如果不知道自己適合什么就盡量選溫和的,一般會標明“適合各種膚質”，你這種情況耐心多洗幾次，尤其夏天。皮膚代謝更新速度加快，表面污垢會隨更新脫落的死亡皮膚組織脫落，要堅持多洗。還有就是下次注意平時的保潔。

去除身上的污垢你首先要找到原因來，如果確實是污垢，我建議你去泡澡或蒸桑拿，然后用浴巾加浴液（或有磨砂成分的浴液或洗面奶）洗凈，或是請桑拿房的搓澡師傅幫你搓一下。 如果不計成本的話，可以用美容用磨砂去角質按摩膏對污垢部位進行按摩去除污垢，當然最好也是泡澡后或蒸桑拿期間。