現代人工作繁忙，每天都要應對生活中的各種壓力，因此失眠人群也在逐年增加。為了更好獲得的睡眠，大家應把握好臥室裝飾色調。臥室裝修用什么顏色好呢？不知道您的房間是向陽還是被陰呢？向陽的房間就用嫩綠或者淺藍,背陰的話用米黃。淡青色小花或淡黃色小花會感覺比較溫馨,臥室內不宜用顏色太冷的色或色差比較大的色,會影響大腦休息。休息空間不宜使用對比強烈、視覺反差大的顏色。應當盡量使用環保的、暖色調的、柔和的材料。
臥室是家中最為隱秘的地方，它是人們休養生息的地方。為了獲得更好的睡眠質量，大家在裝修時應把握好裝飾色調。那么臥室裝修用什么顏色好呢？我建議您采用以下兩種顏色來裝修臥室：1、很多人會在臥室墻面上涂上淡綠色的墻漆，綠色是非常環保的顏色，它可以給人一種健康、寧靜的感覺，可以緩解精神上的緊張感和肉體上的疼痛感，沒有壓迫感，同時不會產生溫度差異的感覺。即使大量使用，也不會有冰涼的感覺。2、用藍色開裝飾臥室也是很不錯的，一說到藍色，就會讓人聯想到大海和天空，科學證明，藍色能調節體內平衡，在寢室使用藍色，可消除緊張情緒，有助于減輕頭痛、發熱、暈厥失眠。藍色的的環境使人感到幽雅寧靜。3、另外，紫色也是不錯的顏色，紫色總是給人一種神秘而高貴的感覺，據說紫色有催眠的作用，對于治療失眠有一定的幫助的。您在裝修臥室時應避免采用過于艷麗的顏色，太鮮艷的色彩容易使人產生緊張感,不利于休息及睡眠。另外，合理的燈光運用也是必不可少的。比如用一些暗藏燈帶的方式來代替明裝燈，暗藏燈光因為他的反射面的增加會自然削弱燈光的強度同時又可以增強居室的整體氛圍。也可在局部加入一些家居飾品或者擺件也會是不錯的選擇。
裝修是一件很辛苦的事情，同時也是一件很專業的事情。臥室是主人休息和睡覺的地方，因此不需要裝修得太亮。臥室顏色的總體原則是不要刺眼，即色彩的飽和度、明度稍微低一點，以柔和悅目、溫馨素雅為宜，有利于放松和睡眠。建議您采用淡綠色來裝修臥室，這樣可以營造出一種寧靜、健康的感覺，可以緩解精神上的緊張感和肉體上的疼痛感，沒有壓迫感，同時不會產生溫度差異的感覺，即使大量使用，也不會有“冰冷”的印象。
此外，床是臥室最重要的家具，因此，臥室一般以床上用品織物為中心色，對于工作繁忙、精神緊張的人來說，適合選擇米色、淡藍色的床上用品，具有催眠的作用，可以消除緊張感，起到鎮定的效果。