頭朝南或北睡，有益于健康，因為在人體的血液循環系統中。主動脈和大靜脈最為重要．其走向與人體的頭腳方向一致。人體處于南北睡向時，主動脈和大靜脈朝向，人體睡向和地球南北的磁力線方向三者一致，這時人不可朝西，因為地球由西向東自轉，頭若朝西，血液經常向頭頂直沖，睡眠較不安穩：如果頭朝東睡．就會有一種安寧的感覺。