喝點薏米紅豆湯，祛濕的。多吃辣椒保暖。 吃辣的�？諝庵械臐穸�，空氣被包含在水中。它是氣候變化的另一個重要因素，對人體的健康也有很大的影響。空氣中的水分，主要來自于霧、水、潮濕的土壤和植物表面的蒸發。該方法是相對濕度，濕度指數是最常用的，絕對濕度和最大濕度比，可以說是在空氣飽和程度的水蒸汽。在一定溫度下。相對濕度較小，而空氣中的水分從水飽和度較大，蒸發較快。在任何溫度下，潮濕的空氣對人體有害。如在低溫、潮濕的空氣中傳導效應來強化熱量，熱量損失很大，所以在低溫潮濕時。其次，身體更容易受到寒冷損害，容易患風濕病和支氣管炎。此外，腎臟疾病、肺結核、風濕性關節炎等潮濕環境對慢性下腰痛有不良影響。如果在熱環境中，相對濕度過大，就有由于人體熱量的蒸發，從這個角度看，相對濕度不能太大，不是大小，而是要適當。