科學證明，軟床墊會降低脊骨承托，硬床墊的舒適度又不夠，所以過硬過軟的床墊對健康睡眠都不利。反而是軟硬適中的彈簧床墊更有利于獲得良好的睡眠。床墊的軟硬度要適中，另一方面就是床墊的彈性了，這一點也是至關重要的。彈簧床墊對身體支撐力的分布比較均勻合理，不僅有利于身體健康，還能獲得安穩的舒適的睡眠。人們對床墊的一般要求是外觀漂亮、表面平整、干爽、透氣、厚度適中、不易變形、耐用、易于維護保養等。在購買床墊時，床墊本身除了滿足上述要求特點以外，還有保證商家有良好的售后服務。