腰不好的人不適合睡那種比較軟的床墊，可以睡硬板床。乳膠床墊回彈性很好，使得我們睡覺的時候整個床墊都很貼身，翻身的時候幾乎不會有噪音，因此更不會影響到我們的休息。乳膠床雖然很不錯，但是屬于軟床墊的，不適合腰不好的人使用，你最好是選擇比較硬的，當然硬板床是最好的選擇，你可以買床墊的時候躺上去試一下的，先作仰臥，最好是感覺到腰背部都能貼著床墊，讓床墊充分地承托著，自覺舒適、穩實。