目前適合于家用的健身器材有很多種：1.跑步機是家庭及健身房常備的器材，而且是當今家庭健身器材中最簡單的一種，也是家庭健身器的最佳選擇。瘦身部位：腿部，對臀部、腰部亦有不錯效果2.劃船器“劃船”時身體每一個屈伸動作；瘦身部位：劃船器是為鍛煉人體部分肌肉，特別是臂部、背部和腹部的肌肉而設計的健身器械，能有效地減少腹部、背部和臂部多余的脂肪，達到減肥和健美的目的。3.橢圓機；在一般的健身俱樂部中，橢圓機是相當常見的心肺適能運動訓練工具，同時，橢圓機也是健身者家庭常備項目之一。瘦身部位：全身，鍛煉者可同時運動上半身和下半身