冬天開空調(diào)一定要根據(jù)自己的需要來調(diào)節(jié)，一般的話我們?nèi)梭w的生理零度在28℃-29℃之間，所以空調(diào)房間的溫度盡量在這個溫度附近，一般的話將空調(diào)溫度開在20℃左右，室內(nèi)就會感覺到暖和了，這個也是最適宜的溫度，既不感覺到冷又不感覺到熱，對身體非常有利。 但是在開空調(diào)時，室內(nèi)不宜過熱，容易滋生大量的細菌和病毒，對身體特別不好，也不宜與室外溫差較大，這樣容易因為忽冷忽熱而感冒。尤其是對孩子和老人這樣免疫力較低的更應(yīng)該注意。