空調制熱和制冷首先要考慮的是讓人感覺到舒適，處于既不是很熱又不是很冷的狀態。一、空調溫度的設置一定要保持在合理的溫度范圍，也就是夏天應為26℃～28℃，冬天應在18℃～20℃。空調溫度室內與室外不能相差太大，一般在5℃～10℃為宜。如果溫度相差太大的話，在進出的時候經受氣溫驟變，很容易患感冒等疾病。二、對于一般身體健康的正常人來說，生理零度大約在28℃～29℃。因此，空調房間的溫度應盡量選定在這個溫度附近。其次要有利于健康。室內與室外的溫差不能太大，一般在5℃～10℃為宜。 如果溫差過大，使人進出時經受氣溫驟變，容易患感冒等病第三要考慮省電，制冷時溫度調得過低或制熱時溫度調得過高，都比較耗能。所以從省電考慮，夏天不能把室溫調得太低，冬天不能把溫度調得太高所以，綜合起來看，空調房間合理的溫度是夏天應在28℃～29℃。冬天應在18℃～20℃。有關空調制暖的度數國家是有標準的。

大家對于制暖的溫度都是非常感興趣的，因為如果空調制暖溫度過高的話會影響我們的身體健康。冬季空調溫度設定的最佳溫度是20℃。室內溫度過熱不僅有利于身體健康，也可避免空調超負荷工作。制熱時剛開機用低風擋，半小時后改用中風擋。對于喜歡調高室內溫度的朋友，請務必注意不要在冬季將溫度設在空調可承受的極端30℃，否則會引起空調頻繁啟動或不停機，增大耗電量，嚴重時甚至會損壞空調壓縮機。所以我們應該把溫度定在20°左右。

如果溫差過大,使人進出時經受氣溫驟變 首先要使人感覺舒適.就溫度而言,使人既不感到熱,又不覺得冷的溫度稱為＂生理零度＂,生理零度大約在28℃~29℃.因此,空調房間的溫度應盡量選定在這個溫度附近,一般在5℃~10℃為宜.其次要有利于健康.室內與室外的溫差不能太大.生理零度是人感覺最舒適的溫度.不同的人會有不同的生理零度.對于一般身體健康的正常人來說

空調制暖的功能一般在冬天使用。從人體舒適角度來說，在冬季室內環境中，如果將室內溫度控制在18—20℃之間，人就感覺舒適了。因為在冬季，人們穿的衣服本來就多，如果室內溫度高于20℃，便會感覺有點熱。如果冬季空調溫度設定高到26℃以上，則冬季供暖溫度太高，會使得室內空氣異常干燥，傷害人的體液、津氣，使得人感覺渾身燥熱、眼耳目口鼻喉皮膚等處感覺干澀。所以空調制暖大概開18—20℃最為合適。