不好，長時間呆在空調的屋子里，對身體不好，室內外溫差大，容易感冒。其實，長時間呆在空調的屋子里，并不是只容易感冒這么簡單。研究表明，各種細菌、霉菌都可在空調室內生長繁殖。室內空氣一旦被污染，再加之長時間的封閉，極易誘發肺炎之類的呼吸道疾病，同時還會出現發熱、咳嗽、咯痰、胸悶、氣急等癥狀。由于空調室與外界氣溫相差懸殊，長時間在空調環境下工作、學習，一旦離開空調室就對外界的高溫環境很難適應，極易引起感冒和中暑。有的還會發生口眼歪斜、頭痛、咽喉痛、下肢發冷和全身酸軟無力等。

空調漸漸地成為了家庭中的必需品，很多人開空調一開就是一天，這會對我們的身體造成危害，長期在空調房間中會導致汗腺關閉，影響正常的代謝和分泌；而長時間靜坐不運動又會造成頸部運動平衡失調，使頸部肌肉、神經、脊髓、血管受累，久而久之就會導致局部性的頸椎病，輕則脖子發僵、發硬、疼痛、肩背部沉重、上肢無力、手指麻木，重則出現頭痛、頭暈、視力減退、惡心等異常感覺。 在空調間內還要注意改善固定的坐姿。工作、看電視1小時左右應改變一下體位，或做短暫的頸部前屈，后伸，以及自然的左右旋轉，以改善頸部血液循環，緩解頸部肌肉疲勞。長時間伏案工作的人應注意案臺與座椅高度的相稱，盡量避免過度低頭屈頸，最好使用活動的半坡式斜面辦公桌。我們在享受空調的同時也要注意自己的身體，不要長時間呆在空調房里，多呼吸下外面的新鮮空氣，多活動活動。

不好；長期在空調房間中會導致汗腺關閉，影響正常的代謝和分泌；，使頸部肌肉、神經、脊髓、血管受累，久而久之就會導致局部性的頸椎病，輕則脖子發僵、發硬、疼痛、肩背部沉重、上肢無力、手指麻木，重則出現頭痛、頭暈、視力減退、惡心等異常感覺。在空調間內還要注意改善固定的坐姿。工作、看電視1小時左右應改變一下體位，或做短暫的頸部前屈，后伸，以及自然的左右旋轉，以改善頸部血液循環，緩解頸部肌肉疲勞。長時間伏案工作的人應注意案臺與座椅高度的相稱，盡量避免過度低頭屈頸，最好使用活動的半坡式斜面辦公桌。

空調雖然可以24小時開，但是長期開，肯定是對空調不好的，一般來說，空調最好是連續開8個小時，就要關閉休息一下。如果長期開的話，難免會影響空調的使用效果，