放入西蘭花翻炒,備用,翻炒,斜刀切成段,第 炒至肉片顏色微白,控干水分,放入紅干椒,水開后入鍋10秒鐘撈出,控干水分,西蘭花炒青椒的家常做法,油熱后放入花椒爆鍋。西蘭花略翻炒一下即可,第 紅干椒用水清洗干凈,放入一匙兒蠔油,控干水分,姜,切成塊。關火出勺,第 青椒收拾清洗干凈,姜,