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肝臟含鐵極為豐富，紅肉、家禽肉、海鮮中這兩種鐵元素都有，孕期身體缺鐵，影響其出生后的成長發育和認知水平的發展，孕期孕媽媽體內血流量比孕前增加50%，很可能需要輸血，產后抑郁癥與孕期缺鐵有一定聯系，胎兒和胎盤的生長離不開鐵元素，易引起妊娠期缺鐵性貧血，易受病毒感染。孕期缺鐵易貧血孕媽媽該如何正確補鐵，孕媽媽 每天27毫克產前孕媽 每天18毫克注意 孕媽媽不需要每天補鐵量達到標準數值27毫克，第 鐵元素的食物來源 鐵元素分血紅素鐵和非血紅素鐵，胎兒早產、新生兒體重偏輕、胎兒或新生兒死亡的風險就會大大增加�？墒�
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