適合月子期間的女性使用，然后吃一些雞蛋和肉類，最簡單科學家常月子餐食譜，比如說小米粥就比較保暖，這樣子煮出來的蝦不會增加各種刺激的調味料，第 至于主食的話，補充維生素c，比如說可以多吃一些石榴，第 月子期間的女性應該多吃一些肉，奶等蛋白質豐富的食物，