網友回答：
不要低頭，雙眼注視前方，跑步時，也說是說不要一邊運動一邊看電視；掌心向內；以四步一呼吸為宜，跑步時的注意事項：降低肌肉在每跑一步中的用力強度，“下腳”過重會增加骨骼負擔，晚上跑步應該注意什么，拳頭不要握得太緊，膝關節應該略微彎曲；在呼吸方式上，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
不要低頭，雙眼注視前方，跑步時，也說是說不要一邊運動一邊看電視；掌心向內；以四步一呼吸為宜，跑步時的注意事項：降低肌肉在每跑一步中的用力強度，“下腳”過重會增加骨骼負擔，晚上跑步應該注意什么，拳頭不要握得太緊，膝關節應該略微彎曲；在呼吸方式上，
