每一百克籽粒中含有胡蘿卜素0.04毫克,碳水化合物百分之50以上,嫩莖含可消化蛋白質達百分之2和氮百分之0.52,豌豆營養豐富,豌豆性味甘平,鮮嫩莖稍、豆莢和青豆含百分之25至30的糖分、多種維生素和礦物質, 在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶,莢殼含蛋白質百分之5,