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為什么健身要多吃蛋白質

網友回答:

特別在力量性訓練時,血液中蛋白質分解的產物增多,這些原料必須從食物中供應,使肌肉增粗,提高力量,運動后食物中要多含些蛋白質,為什么健身要多吃蛋白質,從血液中攝 取合成蛋白質的原料,

溫馨提醒:隨時光變遷,文中所陳述觀點;準確性、難免有所變動,因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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