桂圓：中醫認為，入脾經心經，又能補心血不足；紅棗是水果中最好的補藥，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用；還含有大量的葡萄糖和蛋白質，小產后吃什么水果，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，體質虛弱的產婦適當吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，