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在家如何快速練彈跳

網友回答：

膝蓋盡量不彎曲；你可以跳至25到30cm，雙手需放在后面，只用你的小腿跳，完成一次；再迅速起跳， 與肩同寬，半蹲至的位置，在家如何快速練彈跳，向上跳離地面最少20到25cm，

溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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