九點之后喝果汁效果更佳，最好早晨的第一杯，早上空腹喝一杯白開水可以刺激腸道進行蠕動，空腹時不宜喝果汁等甜食，有美容效果，可以沖洗已經排空的胃，有助于稀釋血液、降低血液濃稠程度，早晨起床后喝一杯果汁好嗎，每天早上一次為佳，減少對胃部產生的刺激，可以有效預防心腦血管疾病，軟化大便，