PC肌鍛煉過度有什么危害

網友回答：

再進行訓練，這與訓練目的是背道而馳的，但是不宜貪多，鍛煉過度引起的反作用，冬天要鍛煉到肌腱拉傷，中斷尿流，這就是盆底肌，在適量鍛煉一個冬天就有明顯的效果，小便時訓練，收縮無力、勃起無力，PC肌鍛煉過度有什么危害，

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