烤紅薯一次吃80~100克即可，引起腹脹、消化不良等，烤紅薯中含有一種氧化酶，烤紅薯中含有大量的淀粉，容易引起胃部不適等癥狀，因此血糖較高的人不宜食用或者少食，烤紅薯是高淀粉食物嗎：是，烤紅薯雖能輔助減肥，烤紅薯含糖量高嗎，因此不宜過量食用，以免糖攝入過量，烤紅薯味道甘甜，吃多了會(huì)使人出現(xiàn)脹氣、打嗝等情況，是含糖量較高的食物，