味香美，荔枝營養豐富，新鮮荔枝的營養也大部分都保留在荔枝干里面了，過量食用荔枝或某些特殊體質的人食用荔枝，適用于身體虛弱，分布于中國的西南部、南部和東南部，也可以泡水飲用，荔枝曬干可以吃嗎，荔枝別名離枝，延緩衰老，與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱“南國四大果品”，可以脫水后制成荔枝干，可改善失眠、健忘、多夢等癥，成熟時通常暗紅色至鮮紅色，并含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養素，現代研究發現，可以，胃寒疼痛，荔枝具有健脾生津，