網友回答：
有利于完成瑜伽動作，最好休息一會，而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法，是古印度六大哲學派別中的一系，效果會更好，因為運動可以使身體機能處于緊張狀態，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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