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早餐如何吃才健康

網友回答:

人的三餐有食,早餐建議吃些油脂、蛋白質,主食可快速補充體內饑餓帶來的低血糖反應,早餐如何吃才健康,可適當加入牛奶、肉類;健康又減肥嗎?

溫馨提醒:隨時光變遷,文中所陳述觀點;準確性、難免有所變動,因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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