網友回答：
人的三餐有食，早餐建議吃些油脂、蛋白質，主食可快速補充體內饑餓帶來的低血糖反應，早餐如何吃才健康，可適當加入牛奶、肉類；健康又減肥嗎？
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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