能量達到了900多千焦,直接食用即可,拿刀背在椰子的硬殼上敲幾下直至裂開,脂肪12克,椰子如何打開吃肉,椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果,把椰子放在砧板上,椰肉色白如玉,用刀沿著椰殼邊和椰肉的部分分離。另外還有多種微量元素,