運動心跳每分鐘多少次正常
網(wǎng)友回答：
三個月以后適應(yīng)了，跳到180次是最大心率，運動心跳每分鐘多少次正常，比如是40歲，可以跑步的時候跳到120到140次左右，可以開始慢跑，然后還要控制飲食非常重要，運動心跳是指運動時候的心跳速率，像剛剛開始跑步的人，注意點就是要堅持，女性是220-年齡，還可以繼續(xù)提高到每分鐘120到150次左右，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準(zhǔn)確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
三個月以后適應(yīng)了，跳到180次是最大心率，運動心跳每分鐘多少次正常，比如是40歲，可以跑步的時候跳到120到140次左右，可以開始慢跑，然后還要控制飲食非常重要，運動心跳是指運動時候的心跳速率，像剛剛開始跑步的人，注意點就是要堅持，女性是220-年齡，還可以繼續(xù)提高到每分鐘120到150次左右，
