使人容易生病,注意確保夜間的良好睡眠,所以說不能持續長時間的工作,這個時候能量儲存為主,第二天他的這種免疫抵抗能力就會削弱,少數人還會發生短暫幻覺和異常行為,消除疲勞,人不睡覺行嗎,更重要的是它還能夠保持和增強人體的免疫功能,這就說明了睡眠是非常重要的,人體免疫力的產生主要是夜間睡眠的時候,白天活動時能量消耗是主要的,很明顯不睡覺是不行的,因此人不睡覺是不可以的。人的各種生理功能在減弱,