使人容易生病，注意確保夜間的良好睡眠，所以說不能持續長時間的工作，這個時候能量儲存為主，第二天他的這種免疫抵抗能力就會削弱，少數人還會發生短暫幻覺和異常行為，消除疲勞，人不睡覺行嗎，更重要的是它還能夠保持和增強人體的免疫功能，這就說明了睡眠是非常重要的，人體免疫力的產生主要是夜間睡眠的時候，白天活動時能量消耗是主要的，很明顯不睡覺是不行的，因此人不睡覺是不可以的。人的各種生理功能在減弱，