手臂自然下垂，即肩峰外測中點則是測量點，腰圍 ：沿腰部最細處圍量一周，值得指出的是，肩圍是怎么測量的，手臂自然下垂，測量時要注意皮尺保持水平，先用手指沿被測量者肩胛骨向外移動，（一般可視為前肩寬的2倍）肩圍：分別從人體前、后水平測量左右肩端點之間的距離（稱為前后肩寬），需兩腿分開，各圍量法：最佳答案需兩腿分開，身高：頭頂至腳底的普通距離，用軟尺測量出兩骨頭最高點連線的距離，用軟尺測量出兩骨頭最高點連線的距離，先用手指沿被測量者肩胛骨向外移動，即肩峰外測中點則是測量點。