人一天需要的營養有蛋白質、脂肪、碳水化合物、水、無機鹽、維生素，谷物；無機鹽包括蔬菜、奶、魚、肉中本身就含有多種無機鹽，最佳答案人一天需要的營養有蛋白質、脂肪、碳水化合物、水、無機鹽、維生素，谷物；無機鹽包括蔬菜、奶、魚、肉中本身就含有多種無機鹽，