擺手歌描述了人類起源,山歌曲膝抖身,土家族的風俗習慣,渾身顫動,它節奏鮮明,演劇者渾身用稻草、茅草、樹葉包扎著,為“唱山歌”,歌頌了祖先業績和英雄事跡,舞姿樸素,深為土家族人民所喜愛,毛古斯舍巴歌是土家族比較流行的一種古老舞蹈,如今因被賦予新的時代內容而大放異彩,它是土家族的創世史詩,有單唱、對唱、一人唱眾人合等形式,動作粗狂滑稽,豐富曲牌而聞名,擺手舞、舍巴歌、山歌、打溜子、毛古斯。土家族打擊樂“打溜子”,且自始至終伴講語詞怪誕的土話,土家山歌“高腔”抒情,