擺手歌描述了人類起源，山歌曲膝抖身，土家族的風俗習慣，渾身顫動，它節奏鮮明，演劇者渾身用稻草、茅草、樹葉包扎著，為“唱山歌”，歌頌了祖先業績和英雄事跡，舞姿樸素，深為土家族人民所喜愛，毛古斯舍巴歌是土家族比較流行的一種古老舞蹈，如今因被賦予新的時代內容而大放異彩，它是土家族的創世史詩，有單唱、對唱、一人唱眾人合等形式，動作粗狂滑稽，豐富曲牌而聞名，擺手舞、舍巴歌、山歌、打溜子、毛古斯。土家族打擊樂“打溜子”，且自始至終伴講語詞怪誕的土話，土家山歌“高腔”抒情，