網友回答：
補充葉酸不是多多益善，能夠有效預防神經管畸形，適時的補充葉酸是很有必要的，谷物類有全麥粉，綠色蔬菜有萵苣、菠菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜等，忌濫服亂買，補葉酸要吃什么，動物食品有動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，最初由菠菜葉中分離出來，葉酸存在于多種食物中，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
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