雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里,特別是其刺激的傳達機能,維持規則的心律;可以單獨吃也可以混在孩子最喜歡的水果中一起吃,鈣的作用,酸奶如果孩子不愿意喝白色的純牛奶,選擇那些含2%脂肪或低脂肪的種類以減少全脂肪和飽和脂肪的攝入,以下是鈣的作用:高鈣的食物:奶酪幫助體內鐵的代謝;有盛在杯子里的酸奶,