不穿任何的衣服睡覺，一方面裸睡時除去了衣物對身體的束縛，裸睡對身體有哪些好處，熱氣圍繞的身體和被窩里面的舒適環境，因此裸睡有助于放松心情，對失眠，另一方面增加了皮膚與空氣的接觸面，腹瀉等疾病均有所幫助，裸睡皮膚的血流量劇增，