網友回答：
所以從這個角度，減肥可以吃紫米嗎，紫米含有更高的膳食纖維成分，不會導致身體攝入這種主食后缺乏營養素，減肥是可以吃紫米的，不能一日三餐都吃紫米，紫米可能對于減肥作用更好，把白米飯替代一下。但是也應當注意，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
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