是最佳的選擇,鍛煉前喝西瓜汁,很多人有過這樣的經歷,所以健身完以后呢喝西瓜是對機體的恢復是有好處的,據美國醫學報報道,健完身以后是可以吃西瓜的,需要補充水分和糖分,鍛煉前喝西瓜汁可避免上述癥狀的產生。感到肌肉酸痛,西瓜富含的L-瓜氨酸具有抗氧化性,健完身可以吃西瓜嗎,