網友回答：
首先，在體內非常常見，在日常生活中攝入含鎂豐富的食物，降低心血管疾病的發生、改善精神癥狀，鎂的攝取量一旦不足容易引發老年癡呆癥、多動癥、2型糖尿病等不良疾病，如果飲食中多攝入鎂可以降低冠心病、肺栓塞、心臟病等疾病的發生，日常生活中要多注意鎂的攝入，可以保證人的正常生長發育和內分泌調節，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
首先，在體內非常常見，在日常生活中攝入含鎂豐富的食物，降低心血管疾病的發生、改善精神癥狀，鎂的攝取量一旦不足容易引發老年癡呆癥、多動癥、2型糖尿病等不良疾病，如果飲食中多攝入鎂可以降低冠心病、肺栓塞、心臟病等疾病的發生，日常生活中要多注意鎂的攝入，可以保證人的正常生長發育和內分泌調節，
