網友回答：
翻髖，含胸、頂肩，利用腰力和慣性把雙腿按照一定姿勢揮擺，通常作出這個動作需要比較大腕力和腰力，利于接上托馬斯全旋動作，配合肩臂的用力，合理地移動身體重心，托馬斯全旋怎么入門，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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