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晚上喝純牛奶有什么好處

網友回答:

正是一種補鈣的時段,是一種有助于睡眠的一種成分;促使補鈣達到一定的效果,晚上喝純牛奶有什么好處,晚上一杯純牛奶會起到安神和催眠的作用,睡前喝一杯牛奶,不僅提高睡眠,有很好的保健作用,是最容易吸收的一種,

溫馨提醒:隨時光變遷,文中所陳述觀點;準確性、難免有所變動,因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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