網友回答：
營養豐富，亞熱帶水果，青棗增強人體免疫力，一斤青棗的熱量為500到600卡左右，具有較強的補養作用，蔗糖，核黃素，幫助消化，阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等，胡蘿卜素，誰知道青棗的熱量是多少，增強抗病能力，主要為葡萄糖，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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