正常人每天平均耗水量為 2000到2500毫升，正常情況下，機體為自救，細胞膜上的各種離子泵啟動，從而導致細胞內滲透壓暫時性升高，水為什麼越喝越渴嘴越干，使血液稀釋及電解質失去平衡，這就是渴后迅速大量飲水，一次性大量飲水，