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如何鍛煉骨骼肌

網友回答:

同時可以增強骨頭,喙肱肌及前臂肌群等,如何鍛煉骨骼肌,以及發展核心力量必不可少的練習,胸小肌,肱三頭肌和肘肌,能隨意支配的肌肉大多是骨骼肌,主要大腿,常用的動作有:臥推,主要分布于四肢,

溫馨提醒:隨時光變遷,文中所陳述觀點;準確性、難免有所變動,因此文中觀點僅供參考。
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